Pratiquer un sport c’est avant tout prendre du temps pour soi, son bien-être et sa santé.
Situé dans un écrin de verdure loin du rythme de la ville, chez TheHomeGym1410 on se sent comme à la maison. Ici tu peux lâcher la pression et te concentrer sur la seule chose qui compte à ce moment précis: toi.
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NOS SERVICES
Spécialisés en transformation et préparation physique générale, nous te proposons de profiter de notre espace privatif de 4 façons différentes:
En accès libre: Imagine pouvoir profiter d’une salle d'entraînement super équipée juste pour toi. Ta propre playlist dans toute la salle, pas d’espace surpeuplé ou encore de longue période d’attente pour cette machine dont tu as absolument besoin. Chez “TheHomeGym1410” c’est possible. Nous proposons plus de 125 heures d’accès libre à notre salle (réservable depuis notre application mobile dédiée).
En “small group”: besoin d’être encadré à moindre coût ? Partage un coach à 6! Tous les jours nous proposons des mini-cours collectifs sur 3 thématiques: Strength & conditionning (mix cardio-renfo), PowerBuidling (force et hypertrophie), Muscle buidling (hypertrophie) (réservation en ligne via notre application dédiée - 20h de cours chaque semaine au planning).
En cours particuliers: En plus de pouvoir profiter d'une salle mise à ta disposition, nous t’offrons la possibilité de profiter des conseils d’un coach qui te suivra dans ton évolution. Cet encadrement 100% personnalisé mettra tout en œuvre pour atteindre tes objectifs le plus rapidement et efficacement possible (horaire et fréquence à définir avec ton coach).
En suivi nutrition: Pierre angulaire de la santé et de la performance physique, la nutrition est une condition sine qua non à la durabilité de tes résultats. C’est pour cette raison que, en plus de t’accompagner dans tes entraînements, nous te proposons du coaching nutritionnel. Pas question d’utiliser une méthode magique ici, nous travaillons avec toi pour améliorer tes habitudes afin d’atteindre tes objectifs mais surtout de les conserver dans le temps. Apprendre à manger plutôt que de se faire dicter ses choix alimentaires sans réflexion, c’est la clé de la durabilité!
NOS VALEURS
Une approche personnalisée en accord avec vos objectifs. Vos expériences passées, votre vie familiale et professionnelle, ainsi que votre état d’esprit font de vous des individus uniques. Grâce à notre expertise, chaque client de “The Home Gym” bénéficie d’une programmation sur-mesure pour un maximum de résultats.
NOTRE ÉQUIPE
FRANÇOIS
Owner & headcoach
"Salut ! Je suis Fra, un passionné de fitness qui a tracé son chemin depuis le gestion financière vers une vie centrée sur la santé et le bonheur. Mon parcours ne se limite pas à des diplômes, mais à une véritable dévotion envers le bien-être physique et mental.
Mon cheminement m'a mené de l'épuisement professionnel à la transformation. Le burn-out a été ma révélation, me montrant l'importance de l'équilibre et de l'écoute de soi. C'est ainsi que The HomeGym est né, un espace où nous privilégions votre bien-être dans son ensemble.
Avec plus de 10 ans d'expérience en coaching, je mets à profit mon expertise pour vous guider avec précision. Mon background d'ingénieur signifie que je creuse en profondeur, je maîtrise mon domaine et je m'efforce de vous transmettre les connaissances pour une vie plus saine.
Chez The HomeGym, nous ne visons pas seulement la performance, mais une santé durable. Nous nous adaptons à vous, créant un environnement où vous pouvez grandir physiquement et mentalement."
Rejoignez-nous pour une aventure qui va au-delà du simple fitness. Ensemble, nous façonnons une meilleure version de vous-même.
NICOLAS DM.
Headcoach Nutrition & Personal Trainer
"Blessé à répétitions dans la pratique de mon sport, du à un entraineur peu impliqué, je me suis lancé dans une première formation en coaching sportif dans le but de comprendre pourquoi je me blessais si souvent et de pouvoir me coacher moi-même.
Suite à ça, en parallèle de la fin de mes études de commerce et de mon début de carrière dans la consultance, j’ai eu l’opportunité d’accompagner et de coacher des groupes de débutants en course à pied. C’est à ce moment que j’ai entrevu la possibilité de transformer ma passion en travail d’une vie!
12 ans plus tard, après avoir suivi des dizaines de formations sur l’entrainement et la nutrition, après avoir coaché des milliers d’heures et avoir vécus différentes expériences dans l’industrie du Fitness, j’ai trouvé ma voie dans la transformation physique.
Je ne cherche pas juste à avoir de belles photos de vos abdos (même si, on va pas se mentir, c’est toujours sympa!), mon but est d’accompagner et d’éduquer mes clients en leur transmettant mes connaissances afin de les rendre indépendants. Mon suivi va au-delà d’un simple plan à respecter, c’est une approche flexible qui s’adapte aux besoins, aux contraintes et aux exigences de mes clients afin d’obtenir les meilleurs résultats."
NICOLAS DG.
Personal trainer
"Auparavant sédentaire, en surpoids et adepte de « junk food », c’est à l’aube de mes seize ans que j’ai décidé de me reprendre en mains, un changement de vie radicale qui a façonné la personne que je suis aujourd’hui.
Après des études de marketing et quelques mois d’explorations dans le milieu, je me suis rapidement reconverti vers le secteur qui pour moi peut réellement apporter du bien être et satisfaction aux gens.
C’est avant tout vers le CrossFit que je me suis tourné, j’ai eu l’opportunité de developper mes projets et d’ouvrir deux structures (à Wavre et Namur). Dix ans plus tard, après avoir accompagné des centaines de personnes, j’ai décidé de pousser l’accompagnement que je peux offrir vers un tout autre niveau.
Via mon expérience de coaching de groupe, de mes différentes formations (program design, coaching personnalisé, développement de la condition physique, …) , je vise avant tout à être une solution pour vous aider à accomplir vos objectifs, opérer un changement de vie comme j’ai peu l’expérimenter dans mon adolescence."
NOS TARIFS
Parce que la constance et la fréquence de tes entraînements sont essentielles à ta réussite, nous fonctionnons principalement avec des formules abonnements.
Abonnements THG Classic
Cet abonnement mensuel te donne accès aux 125 heures d’accès libre ainsi qu'à nos cours “small group”.
Nous te proposons 3 niveaux d’accès:
• 1 réservation Small group + 1 réservation accès libre chaque semaine - 80euro/ 4semaines TVAC
• 2 réservations small group + 3 réservation accès libre chaque semaine - 140euros/4semaines TVAC
• 4 réservations small group + 6 accès libre/semaine - 220 euros/4semaines TVAC
Abonnements THG Premium
Cet abonnement mensuel te donne accès aux 125 heures d’accès libre ainsi qu’à notre service de personal training.
Nous te proposons 2 niveaux d’accès:
• 4 free access + 1 personal training chaque semaine - 300 euros/4 semaines TVAC
• 4 free access + 2 personal training chaque semaine -550 euros/4 semaines TVAC
Personal Training Only
80 euros/séance TVAC
Coaching Nutrition
150euros / mois TVAC
CONTACTEZ-NOUS
Chaussée de Mont-Saint-Jean, 1410 Waterloo, Belgium
Tel: +32 490/11.69.41
